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自行车运动有几种类型?它们分别是一种什么样的运动?
自行车运动，它分为场地自行车，公路自行车，山地车，冰上自行车和公路自行车。
自行车运动是一种户外运动，通过骑行自行车来进行。这种运动的主要特点是在户外进行，可以欣赏周围的风景，同时也有益于身体健康。在自行车运动中，参与者通过脚踏自行车踏板，使自行车前进。这种运动可以提高心肺功能，增强身体的耐力和力量，是一种典型的有氧运动。自行车运动具有多种形式和难度等级。
山地自行车赛分为越野赛、速降赛、爬坡赛、 四人越野赛、双人绕杆赛、分段赛等。1 越野赛。（1） 越野绕圈赛。竞赛道路最少6公里一圈。竞赛衔接功夫随分门别类的个别而各别。1996年第二十六届亚特兰洲大学奥林匹克运动会初次将平地车男子、女子的越野绕圈赛列人正式竞赛项目 。（2） 超长越野赛。
自行车其实是一种绿 环保的交通工具，人们会经常使用这个工具，尤其是在以前，所以人们渐渐的就研发出了有关自行车的运动，自行车是有很多种种类的，它有公路自行车，山地自行车和冰上自行车。
铁路赛的一种。依照级别肯定竞赛的天数，最少停止2天，最多20多天。赛段由序幕赛、局部赛、局部计时赛、群众计时赛等铁路竞赛的形势笼络而成。竞赛日程地势搀和，以平路、坡路、震动路构成。以每分段的功夫累计摆设局部和群众总名次。每分段各队前三名运动员的功夫相加为群众成效。
如果按照其功能来划分，主要可以分为导向（车把、前叉、前车轮等）、驱动（脚踏板、齿轮和链条）、制动（前后车闸）三个系统。一辆可以正常行驶的自行车，都必须具备这三个系统，前文中提到的所有自行车类型，也只是在这三个系统之上改良而来。
山地车越野 有什么技巧
1、 时应该带上比平时的需求量稍多些的水。虽然各人各异，春/秋一般用一瓶水，但是夏天需要2～3瓶。在补给站也有供应饮用水，但是予先要了解该赛场的规定，在补给站接受饮用水，是否被当成接受他人的援助，而被取消参赛资格。能源的补充 水的补充有两种，普通水或者补充能量的运动员专用水。
2、最容易的技巧是跟沿着其它登山车骑士的轨迹，让车胎骑进已经被压陷成平直的车辙路径中，来跨越沙地；当你保持车胎在车辙中时，尽可能平顺的踩踏，及轻轻的握住车把，让整个操控循着车辙轨迹，且记得保持平衡，你将可以轻而易举的通过。
3、据北京奥运会自行车竞赛主任王峻燕介绍，山地车赛在山上进行，赛道为起伏绕圈，运动员要骑行多圈。这种 没有特定的 距离，只按照适合的完成时间来设定圈数。男、女运动员都使用同一条 路线，圈数不同。山地车越野赛的时间是相对固定的，男子在2小时到2小时15分钟，女子为1小时45分钟到2小时。
4、在车队行进中勿作出突如其来的举动，一定要保持稳定的骑乘动作。自行车车队行进中没有什么比出现一个毛毛躁躁的车手还会扰乱整体车行进度的了。有些人会作出突如其来的举动，使整个车队中的成员的安全受威胁。
山地自行车主要进行的场地是哪里呢?人们是怎么样进行这场运动的呢?
山地自行车事实上是行车运动的分支之一，从它的名字中人们就能够大概的了解到山地自行车经常举办的场地都是山上一些比较崎岖的路段，下面就让我们一起来了解一下山地自行车这场 运动项目主要的进行过程是什么样的。
自行车运动，它分为场地自行车，公路自行车，山地车，冰上自行车和公路自行车。
山地车是专门为越野(丘陵，小径，原野及砂土碎石道等)行走而设计的自行车，一九七七年诞生于美国西岸的旧金山。当时，一群热衷于骑沙滩自行车在山坡上玩乐的年轻人，突发奇想：“要是能骑着自行车从山上飞驰而下，一定非常有趣了。”于是便开始越野自行车的设计制，正式命名为山地车则是在两年后的事。
山地自行车越野赛规则
1、山地自行车越野赛规则如下： 场地： 场地包括各种地形，如山丘、陡坡、沙地、草地等，共分5段路程，每段路程的距离分别为5公里、2公里、5公里、3公里和4公里。选手需要骑行不同的地形来展示他们的技巧和速度。
2、（1） 越野绕圈赛。竞赛道路最少6公里一圈。竞赛衔接功夫随分门别类的个别而各别。1996年第二十六届亚特兰洲大学奥林匹克运动会初次将平地车男子、女子的越野绕圈赛列人正式竞赛项目 。（2） 超长越野赛。竞赛道路应最少25公里，不胜过100公里，有鲜明的高程莫大革新。无妨是普遍动身或是单个动身。
3、山地车越野赛的时间是相对固定的，男子在2小时到2小时15分钟，女子为1小时45分钟到2小时。 的圈数一般要到 的前一天，根据天气由技术官员来确定。根据有关规则，在 进行中，如有运动员被套圈，该运动员必须完成该圈骑行，并由裁判员在终点线前的指定地点引导其退出 。
4、从实质上讲，个人计时法大体上等同于赛道计算法，之一不同的是前者的 路程更长。在男子 中，参赛选手将要骑上三圈大约45-8公里，女子则要骑上两圈约31-2公里。
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